小学生男児の母をやってます。ウシです。
唐突ですが靴の中敷きって交換したことありますか？
私はやったことありません。
だって中敷きが痛んだことがないので。
でもうちの子のはボロボロ。
歩きにくそうなので中敷きを交換します。
【もくじ】
インソール、中敷きの役割とは？
日本ではインソールと中敷きに違いはありません。
どちらも靴の中にある中底を指します。
中敷きは足をサポートするものです。
履き心地のほかに機能面でも大きな役割を担っています。
かかとを支え、土踏まずにかかる圧力を分散して正しい姿勢に導きます。
外反母趾や偏平足、ウオノメや足のむくみによる冷え性など足のトラブルには予防や痛みの緩和できる中敷きを使うのが有効です。
イフミーの靴には別売りの中敷きがない
幼児期からずっとIFME（イフミー）を愛用してきたから中敷きもイフミーのがいい。
そこでネット通販サイトや公式販売サイトで調べました。
ところが中敷きだけが売られてない。
ネットフリマでそれっぽいのはあったけど明らかに今使っているものとは別物。
調べてみると多くのシューズメーカーでは中敷きの別売りをしていないと知りました。
そこでイフミーに問い合わせました。
また、今後販売する予定はありますか？
原則一般に販売していない。
但し、紛失などで困った場合は在庫があれば１組限り希望者には送ることが可能。
＜中敷きの販売について＞
同様の意見を多数いただいている。
販売に関しては現在、社内にて前向きに検討中。
具体的な日にちなどは決まっていない。
イフミーの中敷きのみの販売は今はありません。
でも別売りに関してポジティブな回答をもらえました。
早く中敷きだけの販売をしてくれたら嬉しいな。
今は一般販売している中敷きを買うことにします。
インソール(中敷き)はどこに売ってる？どこで買う？
- 靴や服などのショップ
- 薬局
- ホームセンター
- 100均
- ネット通販サイト など
探したらＡＢＣマートとイオンの子供用品売り場で中敷きを見つけました。
でも種類が少ない。
中敷きの取り扱いが５種類ほどでキッズ用は１～２種類のみ。
もっといろんな種類を見て比較したかったのに……。
そこでネット通販で購入しました。
はじめて買う中敷きだから口コミを参考に数種類から選べます。
BMZインソールの選び方と口コミ評価
使ったもの
| 商品名 | BMZ アスリート ジュニア 3.5 | ||
|---|---|---|---|
| 私の評価 |
4
|
||
| 特徴 | ●足裏のアーチが内足、外足とも保たれ運動性と安定性が高まる ●土踏まずを圧迫せず、足と足指が自由に動く ●血流が滞ることがなく、足の冷えやむくみを防ぐ ●正しく立つことができ、体全体を本来のバランスへ導く ●くるぶしや膝にかかる負担が減り、ケガや炎症を予防する ●インソールが軽いのでシューズが軽量化する ●足底筋膜炎、外反母趾などの症状を軽減・予防する ●シリーズ累計100万足突破 |
||
BMZシリーズの中敷きにしました。
楽天市場は118件中★４.６７、Amazonでは277件中★４.１。
どちらも高評価。
BMZシリーズの口コミ
幼少期からずっとクネクネ、フラフラした印象の息子へ。父親由来の遺伝性偏平足だったようです。重心が定まらずにくねくねした動きが多かったのか！と納得しました。使用中の靴の中敷きがしっかりくっついていたのではがすのに苦労しましたが、何とか収めて履かせてみたところ、インソールのお陰で両サイド・前後から引っ張ってもしっかり踏ん張れるようになりました！靴のサイズが上がったらまた購入しようと思います。
引用元：楽天市場 BMZキッズ用 アスリートジュニア みんなのレビュー
（前略）
使用感ですが、土踏まずのアーチを内側から支えてくれる感覚があり、この補助は手持ちのインソールで近い体感のものがなかったので独特でした。
土踏まずの外側から無理やり上げてくる感じじゃないのでこの点を求めてるならこの商品は検討の価値あるかと思います。
その他の部分はまったく特徴がない印象でした。
手持ちの靴３足に入れて試したところ物自体そこまで硬くないのであわせる靴によって感覚が変わりました。
引用元：Ａｍａｚｏｎ BMZ(ビーエムゼット) インソール キュボイド バランス アスリート No.1 (bz4182)レビュー
１日で効果が分かるレベルです。中敷きの重要性が初めて理解できた商品でした。
引用元：Ａｍａｚｏｎ BMZ(ビーエムゼット) インソール キュボイド バランス アスリート No.1 (bz4182)レビュー
リモートワークによる運動不足解消のためにウォーキングを約１２カ月続けてきたら、足の甲が痛くなる。いろいろと試した結果、「浮指」と「足裏の筋力低下によるアーチの減少」ということを発見した。このインソールを挿入した靴で、アーチサポート機能のある靴下で歩くと足指に力が加わる。５本指で歩くという基礎的なことを実感した。
毎日、無理のない範囲で距離を伸ばし、しっかりした歩みを取り戻したい。
引用元：Ａｍａｚｏｎ BMZ(ビーエムゼット) インソール キュボイド バランス アスリート No.1 (bz4182)レビュー
当方、足底筋膜炎（足底腱膜炎ともいう）持ちなので色々と使いました。
１番高いのは１万円から安いのは千円まで。
そのなかで考えるとBMZさんの商品は普通かな～という感じです。
走った感覚はとても良いです。
ただ、普通に生活している分だと気付き難い。
可もなく不可もなくとなってしまう。商品的には金額を考えると良品です。
引用元：Ａｍａｚｏｎ BMZ(ビーエムゼット) インソール キュボイド バランス アスリート No.1 (bz4182)レビュー
使ったときと使わないときなら使った方が良いです。
ただ、それ以上を使ったことがある人には中の上かな。
口コミをまとめるとBMZインソールは合う・合わないがあるものの全体的に良品。
外反母趾や炎症が起こる前の予防として使うのがよさそうです。
中敷きの合わせ方、入れ方
- 中敷きを用意する
- 元の中敷きに合わせて新しい中敷きをカットする
- カットした中敷きを靴に入れる
中敷きを用意する
説明書が同封されているので初心者でも簡単に使えます。
元の中敷きに合わせて新しい中敷きをカットする
説明書のとおりに中敷きを切りました。
より丁寧に切りたい場合は以下の動画を参考にしてください。
インソール（中敷き）の切り方 カット 方法 サイズ調節
新しい中敷きを下、使っていた中敷きを上にして重ねます。
このとき踵をぴったり合わせます。
重ねた状態で床に置いてチャコペンシルでカット線をつけました。
あとはよく切れるハサミでカットします。
裏面にはカットする目安線があります。
目安線から大きく外れていますが使っていた中敷きと同じ形になっていれば大丈夫。
切った中敷きを靴に入れる
先端をあわせつつ靴に中敷きを入れます。
サイズも色もピッタリ。
BMZキッズ用インソールを使った感想
ふかふかして気持ちよくて歩きやすい
以前から足の筋の痛みを訴えていた息子ですが痛みがなくなったようです。
あと中敷きのお陰かは不明ですが「足が速いお友達を抜けた！」と喜んでました。
走っても違和感がないようでなにより。
中敷きが劣化したらメンテナンスしたほうがいいですね。
ところで小学生のとき、二重跳びが上手な子の縄跳びを借りたらめっちゃ跳びやすかったんです。
自分の縄跳びと全然違う。
「道具次第で能力が少し上がる」って経験でした。
中敷きも同じことが言えるかもしれません。
お金がちょっぴりかかるけど、姿勢や運動能力を良くしてくれるなら安い買い物。
靴やスニーカーを選ぶように中敷きも選ぶ。
そしてその組み合わせで自身の健康だったり、運動能力を上げるのも有りだなと思いました。
疲れにくい・ダイエット効果があるBMZインソール
BMZインソールは種類が豊富です。
特に人気なのは足が疲れにくいタイプとダイエット効果があるタイプ。
どちらもネット通販の口コミは高評価なので試してみてはいかがでしょうか。
使用者の約８０％が肩と腰の疲労軽減を実感
浮き指を直して脂肪燃焼しやすくなる
１日中パンプスで歩いても立っても疲れにくい
中敷きって奥が深いですね。
うちの子はよく足が痛いって言うから歩き方が心配です。
靴のサイズが変わったらまたＢＭＺインソールを入れようと思ってます。
ではまた。
